沖拳——雙手握繩，繩后拖有輪胎（書中用的巨大原木，他之前搞不到，那時砍倒了樹也拖不回來，樹精們不樂意，于是就去廢品站偷了幾個大輪胎代替），然后不斷向前邁步沖拳，每一擊都要拖動輪胎前行；

    草卷——圍繞纏了厚厚草繩的木樁進行打擊練習，拳、腳、手刀、肘、膝都要用上，高中低三段都要打到，要求動作迅猛，以培養身體的打擊感和肌肉記憶；

    受身——往地上摔自己，以掌握摔倒時免受傷的技巧；

    ……

    霧原秋也不是武術世家出身，之前也沒辦法去武道館拜師學藝，就按照《親云傳》上的所述的方式來練，在“高重力”狀態下，體力消耗以倍數級提升，沒用了一個鐘頭就渾身大汗淋漓，干脆把睡衣脫了，就穿了條褲衩子在那里繼續——肌肉精悍，線條流暢，體脂率極低，要不是一身的傷疤，看起來會非常有美感。

    傷疤基本上都是樹精打的，或是逃跑時被樹枝劃的，初期身體素質不太行，和樹精拉鋸戰時吃了不少虧，不過他有個“吸血”天賦，傷好得很快，基本沒影響什么，但疤還是免不了要留下，好在兩年下來運氣不錯，臉沒什么事，穿上衣服還是好少年一枚，看起來依舊溫文爾雅。

    鞋他也沒穿，訓練太廢鞋了，以前住在特殊養護院里，沒那么多鞋可以換，不然容易引來懷疑，現在光著腳已經習慣了，老繭都有了好幾層。

    這兩年多的時間，為了能打得過樹精，為了能修仙，為了能獲得超凡之力，他也算吃了不少苦頭，真的非常自律，自律到他都沒想到自己還能做到這樣的地步。

    大概，做為一名網文愛好者，穿越修仙是終極夢想了，為了能修一下仙，真的愿意拼拼命。

    好在這一切也不算白廢，想來打籃球也能用得上的，至少他現在跳得高跑得快，身體也夠壯，搶個籃板什么的該沒問題。

    回頭再在這里裝個籃球架，弄個籃筐，沒事練練投籃，想來就妥了。