很多年輕人只要坐下來(lái)看手機(jī)，玩電腦，幾個(gè)小時(shí)都可以一動(dòng)不動(dòng)。

    這對(duì)于身體健康是很大的隱患，長(zhǎng)期下去，沒(méi)有病也會(huì)養(yǎng)成病。

    秦凡又接著說(shuō)：“其次，就是養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，這一點(diǎn)，是很多人容易忽略的細(xì)節(jié)。”

    “按照人體臟腑的氣血運(yùn)行規(guī)律，每天早上的5點(diǎn)到7點(diǎn)，是大腸經(jīng)經(jīng)氣最旺的時(shí)候。”

    “這時(shí)候大腸蠕動(dòng)旺盛，最適合排瀉，正常情況多在這個(gè)時(shí)段排便。”

    “可是因?yàn)橐习啵s時(shí)間，本來(lái)有了便意，卻強(qiáng)制性的選擇忽略。”

    “久而久之，這同樣會(huì)造成糟粕凝聚腸道，不能及時(shí)排出，讓人體反受其害。所以，養(yǎng)成定時(shí)排便是很有必要的。”

    王蘭聽(tīng)完秦凡的解釋，不禁苦笑，“秦先生，你說(shuō)的飲食不節(jié)、久坐不動(dòng)、排便習(xí)慣，我是一條都不占。”

    “比如排便這個(gè)習(xí)慣，因?yàn)樵缟洗颐Γ拖胫ス驹俳鉀Q。結(jié)果在辦公桌前一坐，就徹底忘記了，等下班回到家中，已經(jīng)沒(méi)有排便的意愿。”

    秦凡點(diǎn)點(diǎn)頭，“明白了就好，你只要從這三個(gè)方面去預(yù)防，再加以中藥湯劑的治療，你的便秘就會(huì)得到解決，大肚子也會(huì)消失。”

    王蘭點(diǎn)點(diǎn)頭，她算是徹底明白了患病的原因。

    秦凡見(jiàn)對(duì)方清楚明白了，這才提筆寫(xiě)下大柴胡湯藥方。

    主要以柴胡、大黃、半夏、大棗、生姜等中藥組成。

    他仔細(xì)看了看，才簽上自己的名字。

    叮囑道：“此方劑要堅(jiān)持服用，一日三次，治療途中有什么變化，隨時(shí)可以跟我電話溝通。”

    隨后，秦凡又給了王蘭一張名片。

    對(duì)方雙手接過(guò)，向秦凡道謝后才和丈夫許子翁一起離開(kāi)。