還是弗蘭德會玩啊。

    幸好沒把馬紅俊和奧斯卡兩個人塞給他。他對男人可不敢興趣，訓(xùn)練自己老婆修煉，還能玩養(yǎng)成，這難道不香嗎？

    三個大美女，看著也養(yǎng)眼啊。

    “徐然，你不是要訓(xùn)練我們嗎？”朱竹清見徐然躺在椅子上一副悠閑自在的樣子就氣不打一處來。院長也太偏心了一點，她們都需要訓(xùn)練，只有徐然有特權(quán)。雖然徐然是她的男朋友，她還是忍不住有些埋怨。

    之前還好，現(xiàn)在一看到自己在訓(xùn)練，徐然卻在舒服的曬太陽她就忍不住撇了撇嘴，有些不開心。臭徐然，太無恥了。

    不過她對徐然接下來帶給她們的訓(xùn)練模式還是挺好奇的。

    “今天我要教你們的是一種名叫瑜伽的東西。瑜伽是專為女性設(shè)計的訓(xùn)練動作。堅持練習(xí)瑜伽的話能夠排毒養(yǎng)顏，加強(qiáng)身材曲線，讓你們女孩子保持更年輕的狀態(tài)。”徐然說道，想起了前世的瑜伽。這確實是最好的適合女孩子訓(xùn)練的東西。

    而且練習(xí)瑜伽還不用擔(dān)心竹清她們因為常規(guī)的訓(xùn)練而失去女孩子身上的那一份美感。因為瑜伽本身的一個功效便是幫助女子加強(qiáng)胸部，腰部，臀部，腿部曲線的存在。

    當(dāng)然，看竹清她們練習(xí)瑜伽的話，他也能大飽眼福。

    畢竟，練習(xí)瑜伽里的技術(shù)動作，身材曲線也將會展露無疑。

    對于女孩子來說，容貌和身材是永恒的話題，她們對自己容貌和身材的在乎僅次于修煉。所以當(dāng)徐然說起瑜伽的功效時，頓時便吸引到了三個女孩子的注意。

    “瑜伽的動作有不少，我們一個一個練習(xí)。今天先練習(xí)第一個動作，誰先來？”徐然直接問道。

    “我，我。”徐然剛說完，寧榮榮便自告奮勇的說道。

    昨天她已經(jīng)見識到了徐然的神異之處，現(xiàn)在對徐然所說的那種神奇的瑜伽動作自然好奇。尤其是想到這是能夠美容養(yǎng)顏的東西，她就有些心癢癢。

    能被徐然推崇的東西，肯定不會差的。“身體站正，先把右腿抬起來。”徐然走到寧榮榮的面前，指導(dǎo)寧榮榮做出瑜伽的動作。

    寧榮榮按照徐然的描述，一只腳著地，另一只腳則是高高翹起，兩條腿呈現(xiàn)出一百八十度的直線形狀，這姿勢將寧榮榮挺翹的臀部，修長的美腿完全的展示起來。

    在做出這個動作的時候，寧榮榮直接俏臉通紅，羞窘不已。女孩子家擺出這種姿勢也未免太過羞恥了一點。