“對了，本宮都忘記了，你還是一個對于武道什么都不懂的小白，現在我告訴你，武道的第一個境界是氣血境。”

“多謝娘娘教誨！”

陸云看著手中的氣血丹和那本《靈狐十二式》，心頭泛起一股火熱，恨不得立刻就開始修煉。

“武道一途，戒驕戒躁，方能有所收獲，一旦貪圖冒進，練武出了岔子，到時追悔莫及！”

武妃的話突然如洪鐘大呂一般在陸云的耳邊響起，這令他回想起了那天晚上聽到的一則秘聞。

當今的大乾天子似乎練武出了岔子導致那方面出了問題。

嘶！

陸云不由得倒吸一口冷氣。

太恐怖了！

如果說自己真的是一個太監的話，倒也無所謂了。可自己不是啊！

等等！

既然皇帝那方面不行的話，那么武妃娘娘似乎有極大的可能還是......處子之身！

畢竟她進宮可沒多久。

“你在想什么？本宮怎么覺得你的眼神有點奇怪。”武妃厲聲喝問道。

陸云一個激靈，立刻俯身回答道：“回稟娘娘，小的剛剛在想娘娘對小的恩重如山，小的將來該如何才能回報娘娘的大恩大德！”

武妃見他言辭懇切，聲音也不由得軟了幾分，道：“回去好好修煉吧，爭取早日突破到氣血境。”

“遵命！”

陸云回到了自己的小跨院中，等自己的心境平復下來后，就開始修煉《靈狐十二式》。

根據秘籍的描述，《靈狐十二式》每四式為一個階段，總共分為三個階段，正好對應氣血境的初、中、高三段。

初始階段四式分別為：靈狐展身，靈狐洗爪，靈狐彈肢，靈狐抖毛。

“開始了！”

陸云雙腿微彎蹲下，雙手成爪，由下往上做了一個伸腰的動作。

他的腰椎、胸椎、頸椎跟著舒展開，上身的肌肉慢慢松懈，雙爪自上而下擺動，整個脊柱往后一躬，腰背成大弓狀，上身肌肉驟然繃緊。

肌肉一松一繃之間，陸云的呼吸也跟著變化，漸漸地與動作一致。

嘣！嘣！嘣！

陸云只覺得全身筋骨作響，劇痛瞬間蔓延開來。

可還未等他反應過來時，一絲絲細膩綿密的熱流就從筋骨拉伸的地方鉆了出來，滲透向全身各處，消解了劇痛。

《靈狐十二式》描寫過，這是修習靈狐展身時應該出現的最完美的狀態，否則就是練得不對。

第一次修煉成功，陸云顯得很是振奮，他停下來稍事休息，開始修習靈狐洗爪。

靈狐洗爪洗的是前爪，對于人類而言就是鍛煉雙臂的肌肉群，陸云按照秘籍上的記載開始修煉動作。

僅僅兩三遍就將這第二式完全練到了一絲不茍。

他的雙臂有些滾燙，萬事開頭難，顯然這第二式比第一式要簡單的多。

陸云又歇息了一會兒，開始第三式靈狐彈肢的練習，他整個人倒立起來，雙腿接連向后踢出。

靈狐彈肢修習的不僅僅是雙腿的肌肉群，對雙臂也能起到很好的鍛煉作用，但難度系數也是三式中最高的。

不過這對于被洗髓寶液改造過身體的陸云來說算不得什么，大概練習了五遍之后，他就將靈狐彈肢徹底掌握了。

“我的身體還遠遠沒有達到極限！”

感受著身體里的熱流，陸云決定一鼓作氣將第四式靈狐抖毛修煉完成。