陳寧盯了一會(huì)兒，直接忍不住了，起身就走到玉玲瓏身旁。

“青青教導(dǎo)的時(shí)候都是親自示范，跟著一起做到最后的，你也應(yīng)該那樣。”陳寧直接對(duì)玉玲瓏說(shuō)道。

“她們做的已經(jīng)很標(biāo)準(zhǔn)了，再做示范也是多此一舉，我這樣看著她們，他們就很開(kāi)心了。”

玉玲瓏看都不看陳寧一眼，目光看著龍修幾個(gè)，語(yǔ)氣十分溫和的說(shuō)道。

“是的，我們看著玲瓏阿姨就可以了。”

“扎馬步很累的，不用玲瓏阿姨陪著一起的！”

玉玲瓏一說(shuō)完，龍修就大聲說(shuō)道。

更讓陳寧生氣的是，妞妞隨后也跟著附和。

最后雖然蓉蓉和壹壹沒(méi)說(shuō)話(huà)，但是也認(rèn)認(rèn)可的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

“......”

陳寧直接被噎住了，一時(shí)都有些不知道怎么繼續(xù)了。

正好這時(shí)藍(lán)星負(fù)重路過(guò)，其實(shí)也沒(méi)有聽(tīng)到什么，就是下意識(shí)的露出了一絲笑意。

“笑什么笑，這這還是沒(méi)到到極限啊，負(fù)重再加一倍！”

陳寧恰好捕捉到了藍(lán)星的笑容，直接冷著臉說(shuō)了一句。

噗通！

藍(lán)星的表情一僵，隨后直接噗通一聲就摔倒在地上，原本肩膀上扛著的一百公斤沙袋直接將他的腦袋埋下了下面。

在他身后的丁成武等人見(jiàn)狀，一個(gè)個(gè)臉上都憋著笑，卻沒(méi)有一個(gè)人上前幫忙，不急不慢的從他身邊跑了過(guò)去。

“別裝死，落后大家一圈，就加罰十圈！”

陸放這時(shí)拎著一個(gè)百公斤的沙袋走了過(guò)來(lái)，對(duì)著藍(lán)星的屁股就是一腳。

“嗚嗚......讓我去死吧！”

藍(lán)星嗚嗚的聲音從沙袋下傳來(lái)，不過(guò)嘴上這樣喊，但是動(dòng)作卻沒(méi)有停，費(fèi)力的將滿(mǎn)是塵土的腦袋從沙袋下抽了出來(lái)。

雖然他們負(fù)重練習(xí)時(shí)都不能動(dòng)用真元能量，但是對(duì)于煉氣修者的體質(zhì)來(lái)講，百公斤的負(fù)重也不算什么，難熬的就是負(fù)重時(shí)間問(wèn)題。

一下抬起五百公斤的重量，和負(fù)重一百公斤跑一個(gè)小時(shí)，那效果是絕對(duì)不一樣的。

只有長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重堅(jiān)持，才能不斷壓榨出身體極限潛力，尤其藍(lán)星的狂化體質(zhì)，必須讓他經(jīng)常的極限訓(xùn)練才能更好的打熬出來(lái)。

就那么笑了一下，結(jié)果直接又多了一百公斤負(fù)重，想想還要再這樣跑一個(gè)多小時(shí)，藍(lán)星真的想死了。

但是旁邊有教官督促，更有師父吃人的目光注視，藍(lán)星只能咬著牙繼續(xù)狂奔。

死？

那是不可能的，他還沒(méi)活夠呢！

陳寧在懲罰完藍(lán)星后，目光看向玉玲瓏，等著這個(gè)女人發(fā)表一下圣母心可憐一下藍(lán)星，那樣自己就能反駁一下了。

結(jié)果，玉玲瓏只是瞥了一眼藍(lán)星的背影，然后就轉(zhuǎn)過(guò)頭，繼續(xù)一臉溫和的鼓勵(lì)起龍修他們幾個(gè)小家伙。