妞妞三個小丫頭在堅(jiān)持到二十分鐘時，身體開始出現(xiàn)了顫抖，壹壹最為嚴(yán)重。

“不要使用蠻力堅(jiān)持，自己嘗試調(diào)整肌肉，讓受力點(diǎn)轉(zhuǎn)移！”

就在陳寧想要開口提醒一句時，張青青突然先一步開口，語氣一副嚴(yán)厲師者的姿態(tài)。

陳寧再次眨了眨眼。

這丫頭估計(jì)以前也沒少教導(dǎo)別人，否則不可能時機(jī)和語氣都拿捏的如此到位。

唯一瑕疵的是她的教導(dǎo)內(nèi)容，她這樣說小孩子根本無法理解和做出相應(yīng)的反應(yīng)。

果然，張青青不說還好，一說完，壹壹想要按照自己的理解去活動一下肌肉。

結(jié)果這一動，身體直接失去了平衡，噗通一聲坐了下去。

“嗚嗚嗚，好累，好疼。”

壹壹一坐下，頓時眼淚就淌了下來，滿是委屈的小模樣，還帶著一點(diǎn)緊張看向陳寧。

秦生和金雨就在不遠(yuǎn)處，看到女兒摔倒，兩人對視一眼，都有些心疼，不過卻沒有一個人上前。

畢竟小丫頭自己要過來的，讓她嘗試一下辛苦，免得以后總是嚷嚷著要跟著一起練。

而且有陳寧和這些人在，女兒也不可能受到什么身體損傷。

“又疼又累，明天還要繼續(xù)嗎？”陳寧淡淡問了壹壹一句。

“我……妞妞和蓉蓉姐還能，壹壹就能！”

壹壹被陳寧問的一愣，隨即又顫巍巍的爬了起來，抹了一把鼻涕眼淚，倔強(qiáng)的重新開始扎馬步。

只不過重新扎的馬步松松垮垮，渾身顫抖的厲害，雙手都有些抬不起來了，不到一分鐘就再次摔倒下去。

蓉蓉此時也很難受，不過小丫頭對于張青青的話，理解的比壹壹透徹一些，嘗試著控制腿部肌肉活動了一下，果然效果不錯。