在太后，皇后和一群宮女的注視下，沈烈親自挑選了幾枚塊大飽滿的番薯，洗凈，去皮后便操起了菜刀。

    將番薯切成小塊，放入鍋中加水煮至軟爛，然后用勺子稍微壓碎一些，再加入適量的大米，繼續煮至黏稠。

    一刻鐘后。

    當一碗熱氣騰騰的番薯粥，遞到了太后和皇后面前，這娘倆看的眼睛都直了，眼睛也不眨一下。

    “太后，太后……”

    隨著心腹宮女小心的提醒過后。

    李太后如夢方醒，趕忙伸出纖纖素手接過了碗，又拿起了湯匙試著嘗了一小口。

    然后那明亮的眸子便閃爍起了兩道神光。

    “嗯！”

    李太后點點頭，經過了這位沈千戶的親手烹制之后，竟然化腐朽為神奇了，原本難以下咽的食材。

    一下子。

    立刻便香甜順滑。

    “好，好。”

    李太后贊不絕口，又品出點別的味道來了，這玩意有個最大的好處是容易產生飽腹感，可以防止暴飲暴食。

    這和道家養生的理念不謀而合。

    而沈烈微微一笑，又娓娓道來：“太后若是喜愛此物，也可命宮中御廚善加烹飪。”

    說著便列出了一份菜單和烹制方法，皇家吃的東西自然要考究的很，各種高端配料不能省。

    “可將番薯切成小塊，放入鍋中加水和冰糖煮至軟爛，然后加入適量的桂圓干、枸杞和花生仁等配料，繼續煮至入味即可。”