3分35的配速，如果換算到馬拉松的距離，那就是接近跑進230的速度！

    對于一萬米的長跑運動員來說，這速度根本不算快。

    彭同偉要不是跑岔氣了，也不至于跑不下去。

    不過，李柏對這個速度很熟悉。

    他以前有很長一段時間，都是在這個速度范圍內(nèi)練的。

    不過有了【比賽即時界面】，李柏能跑得更加精準。

    這不，他帶著陸榮進跑完一圈過來，徐召平掐著秒表，久久不能言語。

    根本沒有批評的機會啊！

    “這家伙，時間拿捏地太準了！跟機器一樣！”

    徐召平心里暗暗贊嘆。

    他越來越覺得自己挖到了寶。

    陪練的寶也是寶啊！

    李柏開始領(lǐng)跑的前面四公里還不算什么。

    陸榮進也沒搞事情。

    他就老老實實地跟跑，把體力攢著到最后用。

    “下一圈提速啊，2分54秒，李柏注意看表控制好速度！”

    終于，4公里跑完，李柏按照教練的要求提速。

    2分54秒的配速，李柏還是第一次跑。