“離上班還有一個星期，我確實可以去跑一跑。在國外玩，練得少，我怕比賽時候找不到狀態。”

    梁曼君的話，讓李柏有些意外。

    不過，她要來，李柏也不推脫。

    “那行，你過來玩，我帶你去跑山！”

    李柏跟梁曼君在電話里敲定了行程。

    等回到高原訓練中心，李柏又去了象王酒店。

    “開一間商務套房，先開一個星期?！?br/>
    李柏把自己放在手機套里面的身份證拿出來。

    ......

    星期一的訓練，跟平常沒什么兩樣。

    還是很簡單的有氧慢跑訓練。

    長跑練習，無論是五千米還是一萬米，都非常講究有氧能力。

    即便是專業隊，他們也是通過大量的慢跑練習，讓隊員們夯實有氧基礎。

    不過，今天的情況有點不一樣！

    雖然李柏還是之前那個李柏。

    但大家眼中的李柏又不是之前那個李柏了！

    所以，李柏用一公里3分50秒的配速去跑有氧。