清子與迪里熱巴兩人的興致很高，對于兩人來說，跑步似乎是一件很簡單的事情而已。

    所以，也沒有考慮得太多，江澤說明天跑步，那就明天跑步，都不待猶豫的。

    兩人表現得很積極，江澤也不好打擊兩人的積極性，不過還是得有必要提醒兩人，跑步這件事，必須得經常堅持才行，不能三天打魚，兩天曬網，那樣的話，是沒什么效果的。

    因此，江澤出聲提醒了一下兩人：“清子，熱巴，你們兩個不是一時頭腦發熱才愿意跟著我跑步的吧，我可告訴你們兩個啊，盡管說跑步沒有什么難度，但剛開始的時候，卻是非常的累，你們可得繼續堅持下去才行，不能半途而廢了！”

    跑步是沒什么技術含量的，只要能堅持下來就行，但是有一個問題就是體力與耐力的問題。

    如果體力不好的人，長時間的奔跑，是很難堅持下來的，如果長時間的堅持，還有可能引起一系列的身體不適等因素，因此，這不是強迫一個人就能搞得定的事情。

    這是必須得不懈堅持才能完得成的事。

    清子與迪里熱巴兩人應該是很少跑步的，因此，江澤還真不相信能在這么短的時間里將兩人培養成能長時間跑步的習慣。

    不過這倒也沒什么，慢慢來吧，等習慣了就好了，習慣是培養出來的，必須得慢慢的來才行，操之過急也是不可能的事情。

    不過在這件事情上，江澤還是有必要提醒一下清子與迪里熱巴兩人，給兩人打個預防針，別就跑了一個早上，然后因為辛苦等因素就放棄了，那江澤在這說了半天，也是白說了的，那就沒什么意思了。

    不過清子與迪里熱巴兩人似乎也的確是下定了覺心，見江澤這么一說，兩人紛紛的堅定的點了點頭。

    “澤哥你放心，我一定會堅持下來的，不然，我可不想以后變成一個胖子，我要做一個美美噠的元氣少女！”

    迪里熱巴揮動了一下拳頭，表示這都不是問題，一定會堅持下來的，都不是什么大事。

    而清子也是堅定的點了點頭道：“恩，師父放心，徒兒一定不會給師父丟臉的，一定會認認真真的按照師父的吩咐去做，我要好好的運動，一定要保持一個良好的身材，成為一個元氣滿滿的美少女！”

    先不管兩人是不是在放空炮，起碼兩人的態度還是很給力的。

    不管以后能不能辦到兩人自己說的話，但是這種前期的自我態度還是不錯的。

    看著信誓旦旦的兩人，江澤點了點頭：“那好吧，我就姑且相信你們有這個信心，那明天早上你們可不要睡懶覺了，跟著我一起跑步吧！好的運動習慣，就從明天開始吧，怎么樣，沒問題吧！”

    “恩，一定沒問題的，絕對有信心！”