“哈哈哈，這不是讓你活動活動身體嘛。你們啊，只顧得打坐練氣，身體素質差了一大截。”

    “所謂人之三寶，精氣神，三者缺一不可。沒個好身體，談何化真元??？”柳易打趣道。

    “嗯？”逍遙子聞言卻是一愣，略一思索，便是俯身拜倒?！岸嘀x道友指點?！?br/>
    “誒，使不得使不得?！弊焐险f著，柳易伸手去扶逍遙子，壓得他無法起身。

    逍遙子用力，再用力，還是直不起腰來，只好抬頭看向柳易，剛要開口，卻感覺身體一松，猛地從原地竄了起來。

    “道友，幫我看護幾天弟子，過兩天給你個好東西。”柳易人影已經消失不見，只有聲音在原地響起。

    “道友且去，一切有我?！卞羞b子揮手抹掉汗珠，恢復了容態，淡然一笑。

    ......

    吐納，顧名思義，吐故納新，最原始的方式就是吃。

    吃東西，煉精化氣，是吐納最基礎的階段。

    先天之后，吞吐天地元氣，到了高深之時，可以短暫辟谷。

    而隨著時代演變，煉丹服藥，成為了潮流。

    道家的內丹法，外丹法，也就這么來的。更有甚者，服金食銀，以求一朝得道。

    吐納之法，一直都是武道最基礎也是最重要的一個環節。不老長春谷里的人，被動的吐納著生命元氣，使得壽元大增，活個一二百歲很正常。

    而在沒有那濃郁的生命元氣的地方，想要長生，又該如何呢？

    兩條路，一是潛水養不出真龍，換個更好的地方。生命元氣更濃厚的地方，自然可以長生。

    第二條路，則是以天地元氣，轉化為生命元氣，補充自身虧虛。正所謂，天之道，損有余而補不足，人之道，損不足而奉有余。