至于晚年的傷病，不過是因為肌肉越多，所消耗的氣血元氣也越多，而你鍛煉肌肉，不可能鍛煉到五臟六腑，肌肉多了，肺腑不堪重負，自然無法長壽。

    而在這個世界，神經密度，和肌肉體積，其實是可以兼得的，只是卻要花費無數的苦工，人的時間和精力是有限的，身體的成長變化，也是需要一個過程的。

    與其齊頭并進，還不如先將一個方向，做到極致，再去追求另一方方向，也就是修行里面的橫煉！

    此間修行，法門有二，練法和打法，其中練法又有三，養煉、武煉、橫煉！

    養煉是養生，武煉便是將生機潛能，化為力量，而橫煉最是酷烈，極致的摧殘軀體，重造肉身，使得身體堅固不壞，乃至是金身不滅，死后過去幾十幾百年，肉身也是不朽不腐，栩栩如生。

    是以，想要橫煉，要么有絕世高手幫忙，把控細節，要么就是本身抵達足夠的境界，對自身，有著細致的把握，洞察體內種種關竅變化，才能橫煉有成。

    不然一個不好，就會把自己煉的暴斃。

    如李啟前世那些，金鐘罩鐵布衫鐵砂掌之內的武功，其實都算不上真正的橫煉，對自身破壞太大，越煉身體越是遲鈍，做不到破后而立，越煉越是敏銳。

    “虎中最猛的，無疑是痩虎！”

    “根據族譜之中，對老爺子平生的記載，老爺子生命最巔峰的時候，便是痩的厲害，也兇的厲害，一眼看過去，可以讓小兒止啼，甚至還曾一聲暴喝，直接嚇死了一頭惡犬……”

    “只是后面，老爺子領悟到了更精深的道理，是以返璞歸真罷了！”

    “我如今刀術不過初成，不可能有老爺子現在的心態境界，所以要學，也是學年輕時候的老爺子，心意越兇，我的刀術進步也就越快。”

    “以前我勤勉練刀，卻還是微胖，不過是我刀術沒有練到家罷了，根本沒有開始煉形……”

    “面板的強制加熟練度，也不是憑空加的，而是隨著我修煉，有神秘力量，不斷的糾正這我的身體結構狀態，和精神結構狀態……”

    李啟滿意的看著自己身上的肌肉輪廓，心中喃喃自語。

    “按照現在的進度，哪怕只是平穩的練刀，入境，也就這十來天了！”

    “其實，煉形一般是在入境之后，我之所以提前，一方面是面板的糾正效果，另一方面也是因為我和這門刀法，太過契合，二者缺一不可！”