很快三本秘籍就被楚迪給看完了。

    趁著天還沒有亮，大家還沒有起來。

    楚迪先將葵花內功給翻閱了兩三遍。

    不知道是不是因為穿越的時候，被雷給劈了，閃電在楚迪身體內亂竄的緣故，總之自從穿越而來后，楚迪的腦袋就特別靈活。

    很多穿越以前看過的東西，本來只是大概記住，其中的細節已經不記得了，但是隨著時間的推移，那些細節也都想了起來。

    同時像秘籍這種東西，楚迪只是翻閱了兩三遍，就全部一字不差的全部記下來了。

    至于古代字和現代字有所不同的問題，楚迪早就找秀才幫助自己識字了。

    ……

    雙腿盤膝而坐，楚迪心中想著內功心法，開始了修煉。

    內功修煉其實就是冥想，然后順著固定的經脈路線，將自身平時吃的東西，從里面的營養中提煉出精氣來，然后轉化為內力。

    一開始由于修煉者不熟練的情況，提煉出來的精氣會慢慢的消散在身體當中，無法及時的轉化為內力，但是消散在身體內，也會增強自身的體質的。

    所以說練武是一件非常耗費錢財的事情，你沒有錢，如何大量吃一些肉啊，雞蛋啊，這些有大量營養的存在。

    如果營養不足，強行修煉，那么不僅不會讓自身變得強大，反而會死的更快。

    畢竟營養本來是用來維持自身的成長的，多余的營養才會被用來修煉。

    結果營養不足，把本來應該用來維持身體成長的營養給抽走了，那自己當然會越來越虛弱了。

    除了正常的吃的以外，那就是各種上了年份的藥材當中蘊含著大量的精氣了，可以用來輔助修煉，加快修煉。

    所以一些有條件的人都會用藥材來輔助修煉，當然這藥材煉成丹藥后，其實效果更好，如果只是生啃藥材，那就會造成藥材藥性的大量流失。