在東方文化中，唐龍的身體屬于比較勻稱的。

    但是在歐洲的職業(yè)化賽場，這個體重還是太輕了。

    “你胸肌不是很明顯，腹肌線條也是瘦出來的，還有你的背部，骨架還可以，但是沒有把人撐起來，而且，腿部的核心肌肉群也有很大的提升空間?！?br/>
    齊沃繼續(xù)分析說：“我看了你和熱那亞的比賽錄像，那次雙人對你的鏟球，你其實已經(jīng)跳了起來，不過落地的時候，你輕微扭到了腳踝，這還是源自你的腿部肌肉力量不足?！?br/>
    “肌肉力量不足，不但在對抗中吃苦，容易被欺負，更重要的是自身也容易受傷，你現(xiàn)在還年輕，等你過了20歲，這就是你的命門！”

    “唐，我對你有一個為期三個月的特訓(xùn)計劃，本來我是想從你的基本功開始的，但是你的肌肉力量提升空間很大，從今天開始，你要改變的你的飲食、睡眠和體訓(xùn)內(nèi)容！”

    這天午飯，唐龍沒有回家吃，而是和齊沃一起在俱樂部的餐廳吃的。

    齊沃讓唐龍坐著，然后親自給他端飯。

    一盤意大利面，一塊煎牛排，六坨西蘭花，一杯200毫升的無糖酸奶。

    齊沃這邊也是一模一樣的，只不過牛排換成了三文魚。

    唐龍看著面前碟碟光禿禿的意大利面，面露難色。

    他不是沒有吃過意大利面。

    不過唐龍吃的時候，會放上番茄醬，這樣口味更佳。

    呼哧呼哧一頓吸，就和龍國的番茄打鹵面一樣。

    “光吃意大利面，什么調(diào)料都不放，這好像比較難下口?！碧讫堈f。

    齊沃從隔壁桌子上拿來一個小瓶子，對著自己的意大利面撒了兩下。

    “意大利面出來，不放任何調(diào)味料，包括糖、油和鹽，只要撒一撒黑胡椒，就能難得的美味，不信你試試？”

    當(dāng)著唐龍的面，齊沃就著黑胡椒拌意大利面，大快朵頤起來。