唐龍吃了兩口，強(qiáng)忍著咽了下去。

    真的非常難吃~

    唐龍吃不慣黑胡椒，覺得有點(diǎn)兒嗆鼻子。

    最重要的不夠咸，吃到嘴里寡淡，沒味兒。

    事實(shí)上，唐龍意大利面吃的不多。

    他的胃還是故鄉(xiāng)的胃，喜歡吃米飯。

    “唐，我查過你們龍國的飲食習(xí)慣，你們習(xí)慣吃高碳水、高油、高油脂的食物，這些食物的確很美味。

    但是這個習(xí)慣就和我們西方人吃麥當(dāng)勞的漢堡一樣，不利于你的身體變得更強(qiáng)壯。

    你首先要從飲食習(xí)慣開始，我不是說你們國家的飲食習(xí)慣不好，只是在很多時候，你面前的菜譜，更適合一個想要在意甲經(jīng)歷90分鐘高強(qiáng)度對抗的職業(yè)足球運(yùn)動員，你能明白我的意思么？”

    接下來，齊沃又給唐龍定下了早餐和晚餐的食譜。

    早餐是兩片全麥面包，杜絕一切醬料，包括但不限于花生醬、芝士醬等，然后是兩個水煮蛋，一杯鮮榨果汁不放糖，再加一個蘋果。

    晚飯依舊是黑胡椒拌意大利面，一盆蔬菜沙拉不放任何醬料，肉類可以在水煮雞胸肉和煎三文魚之間選擇。

    “我知道你不抽煙不喝酒，我覺得不需要強(qiáng)調(diào)這些，這是底線。

    我需要強(qiáng)調(diào)的是，碳酸飲料的快感的確很迷人，尤其是對你你這個年紀(jì)，好吧，我允許你一個月喝一杯250毫升的可樂。”

    唐龍連忙說：

    “齊沃先生您放心，我沒有喝碳酸飲料的習(xí)慣，純粹是因?yàn)槲也幌矚g泡泡密集沖擊口腔的感覺。”

    唐龍頓了頓，說：“我感覺您像一個球隊(duì)的營養(yǎng)師一樣，不過，您比一線隊(duì)的營養(yǎng)師更加的嚴(yán)格，在這里，提供的沙拉是放了沙拉醬的。”