徐采苓抬了抬有些沉重的雙腿給柳知意看：“你看，我還綁著沙包呢！”

    柳知意這才注意到，采苓的腳腕處，分別綁著兩個包裹著沙子的布袋，她驚呆了：

    “你剛剛一直綁著這兩個沙包跑?。窟@有多重??？阿嚏……”

    “唔，一個兩斤這樣，兩個就是四斤，重倒是不重啦，我想再多裝點沙子的，可是裝太多會漏出來，也綁不穩?！?br/>
    “四斤！”

    “對啊，雖然不是很重，但是感覺也很有效果！一開始跑的時候感覺沒什么，不一會兒就感覺到重了，我現在跑完這段路，都感覺很吃力呢。”

    徐采苓原地蹦蹦跳跳了一下，跑完這一段路，她也漸漸適應了雙腿多出來的這四斤重量。

    隨著她嘗試把沙包解開取下來，她的表情立刻變得震驚：

    “方為！我現在感覺自己變得好輕！好像一用力就能飛起來了！”

    “……行了行了，你已經飛得夠高了。”

    方為好氣又好笑，只可惜沒有專業的負重沙包，島上物資匱乏，這玩意兒想買也買不到，這種自己做的沙包佩戴起來其實并不舒服，一來容易掉，二來繩子也勒腳，也就徐采苓會愿意忍著這種難受訓練了。

    “好重，這東西綁在腳上，真的還能跑這么遠嘛……”

    柳知意拿著采苓剛取下的沙包掂量一下，換做是她的話，怕是跑沒一會兒，腿都要斷了吧。

    “很有效果噢！知意你要不要試一試？”

    “我不行的……”

    柳知意搖搖頭，很有自知之明地把沙包還給采苓。

    徐采苓接過沙包，重新蹲下來綁回到腳腕上。